청라에서 24시간 헬스장을 찾는다면
바디소나타 헬스 PT 청라는 연중무휴 24시간 운영하는 청라 24시 헬스장입니다(네이버 플레이스 기준). 안면인식 출입이라 새벽이나 퇴근 후 늦은 시간에도 이용할 수 있고, 70여 종 머신과 프리웨이트 존이 있습니다. 위치는 인천 서해구 중봉대로586번길 15 청연프라자 10층입니다. 오시는 길 보기
인천 서해구 청라동 · 24시간 연중무휴
청라 헬스장 · PT · 필라테스
청라 헬스장 · PT · 필라테스
24시간 바디소나타
헬스장 등록만 몇 번째세요? 이번엔 3주를 넘겨 봅시다.
바디소나타 헬스 PT 청라는 인천 서해구(옛 서구) 청라동 청연프라자 10층에 있는 24시간 헬스장입니다. 헬스, 1:1 PT, 기구 필라테스, 요가·줌바 GX를 한 곳에서 운영합니다. 30초 진단으로 나에게 맞는 시작 방법부터 확인해 보세요.
24시간 안면인식 출입70여 종 머신기구 필라테스요가·줌바 GX주차 3시간 30분 무료 지원네이버 방문자 리뷰 1,600건+
한눈에 보기
청라에서 헬스장·PT·필라테스를 찾는다면
바디소나타 헬스 PT 청라를 처음 알아보시는 분들이 가장 많이 확인하는 내용을 짧게 정리했습니다.
청라 PT(1:1 퍼스널 트레이닝)를 찾는다면
무료 상담에서 목표(체중 관리, 근력, 자세 교정 등)와 몸 상태를 확인한 뒤 담당 트레이너와 1:1로 시작합니다. 네이버 플레이스 '이달의 혜택'에는 PT가 회당 6만 원대로 안내되어 있습니다(2026년 10월 확인). 금액은 등록 횟수와 혜택에 따라 달라집니다. 30초 운동 진단 해 보기
청라 필라테스·기구필라테스를 찾는다면
같은 청연프라자 10층의 바디소나타 요가 필라테스 청라점에서 리포머 등 기구를 쓰는 기구 필라테스와 요가 수업을 운영합니다. 그룹·2:1·1:1 수업이 있고, 운영 시간은 월~목 08:00~23:00, 토·일 10:00~19:00입니다(네이버 플레이스 기준, 공휴일 휴무가 있을 수 있음). 필라테스 상담도 이 페이지의 상담 신청서나 대표 전화 0507-1404-7217로 문의하실 수 있습니다.
헬스와 필라테스를 한 곳에서 하고 싶다면
24시간 헬스장과 요가·필라테스 스튜디오가 같은 층에 있어 웨이트와 필라테스, GX를 한 곳에서 이어갈 수 있습니다. 어떤 이용권 조합이 맞는지는 무료 상담에서 안내합니다. 프로그램 보기
청라 헬스장 가격이 궁금하다면
네이버 플레이스 '이달의 혜택' 안내(2026년 10월 확인) 기준 헬스 월 3만 원대, PT 회당 6만 원대, 일일권 2만 원대입니다. 등록 기간과 혜택에 따라 달라지므로 정확한 금액은 상담 때 안내합니다. 문화비 소득공제가 가능하고 지역화폐(카드형)·제로페이로 결제할 수 있습니다. 자주 묻는 질문 보기
차를 가지고 오신다면
청연프라자 지하 1층~3층에 50대 이상 주차할 수 있고, 3시간 30분 무료 주차 지원이 가능합니다(네이버 플레이스 기준). 네이버 플레이스 방문자 리뷰는 1,648건, 평점 4.77입니다(2026년 10월 4일 확인).
최종 확인: 2026-10-04 · 운영 시간·가격·혜택은 바뀔 수 있으니 방문 전 네이버 플레이스나 전화로 확인해 주세요.
왜 어려울까요
의지가 약해서가 아닙니다
운동을 그만두는 이유는 대부분 비슷합니다. 무엇을 해야 할지 모르고, 시간이 안 맞고, 변화가 안 보이기 때문입니다.
1
뭘 해야 할지 모름
기구는 많은데 순서와 무게를 모르면 몇 번 가다 멈춥니다.
2
시간이 안 맞음
야근·교대근무·육아로 정해진 시간에 가기 어렵습니다. 그래서 24시간 출입이 중요합니다.
3
변화가 안 보임
기록 없이 하면 늘었는지 모릅니다. 목표와 기록이 있어야 계속할 힘이 생깁니다.
먼저 도와드립니다
처음 운동, 이렇게 시작하세요
어느 헬스장을 가시든 도움이 되는 기본입니다.
- 첫 2주는 주 3회, 40분만. 욕심내면 근육통으로 멈춥니다
- 큰 근육부터: 하체(스쿼트·레그프레스) → 등 → 가슴 순서
- 무게보다 자세. 거울 앞에서 천천히, 10~12회 반복할 수 있는 무게로
- 운동한 날짜·무게를 휴대폰 메모에 한 줄씩 기록
- 통증이 있으면 멈추고, 치료 중이라면 먼저 의사와 상담
직접 하셔도 되지만, 필요하면 연락 주세요. 저희가 잘합니다.방문 상담 때 시설 투어와 함께 내 몸에 맞는 첫 루틴을 짜 드립니다.
프로그램
청라 헬스·PT·필라테스 프로그램
24시간 헬스부터 1:1 PT, 기구 필라테스, 요가·GX까지 청연프라자 10층 한 곳에서 고를 수 있습니다.
24시간 헬스
연중무휴 24시간, 새벽·심야에도 안면인식으로 출입합니다. 70여 종 머신과 프리웨이트 존.
1:1 퍼스널 트레이닝(PT)
자세 교정부터 체중 관리·근력 향상까지, 담당 트레이너와 목표를 정하고 시작합니다.
기구 필라테스·요가
같은 층 바디소나타 요가 필라테스 청라점의 리포머 기구 수업. 그룹·2:1·1:1 중 선택할 수 있습니다.
요가·줌바·댄스 GX
헬스 회원권과 함께 즐기는 그룹 수업. 시간표는 상담 시 안내합니다.
※ 사진은 이해를 돕기 위한 참고 이미지이며 실제 센터 모습과 다를 수 있습니다. 실제 시설은 네이버 플레이스 사진에서 확인하세요.
30초 운동 진단
나는 어떻게 시작하는 게 맞을까?
해당되는 것을 모두 골라 보세요. 결과에 맞춰 시작 방법을 알려드립니다.
오시는 길
바디소나타 청라 오시는 길 · 운영 정보
청라 홈플러스 방향, 풍림엑슬루타워 정문 앞 청연프라자 10층입니다.
| 주소 | 인천 서해구 중봉대로586번길 15 청연프라자 10층 (지번: 청라동 163-2 · 풍림엑슬루타워 정문 앞 건물) |
|---|---|
| 대중교통 | 청라1동 행정복지센터 정류장 하차 → 청라 홈플러스 방향 약 500m(도보 5분), 스타벅스를 지나 같은 건물 10층 |
| 운영 | 헬스 24시간 연중무휴 (PT·GX는 예약·시간표 기준) |
| 요가·필라테스 | 바디소나타 요가 필라테스 청라점 (같은 10층) 월~목 08:00~23:00 · 토·일 10:00~19:00 (공휴일 휴무가 있을 수 있음) 요가·필라테스 네이버 플레이스 |
| 주차 | 건물 지하 1층~3층, 50대 이상 · 3시간 30분 무료 지원 가능 (등록 방법은 방문 시 안내) |
| 결제 | 지역화폐(카드형) · 제로페이 · 문화비 소득공제 가능 |
| 전화 | 0507-1404-7217 |
운영 정보는 네이버 플레이스 기준이며 최종 확인일은 2026-10-04입니다.
자주 묻는 질문
청라 헬스장·PT·필라테스 자주 묻는 질문
청라에서 24시간 이용할 수 있는 헬스장인가요?
네. 바디소나타 헬스 PT 청라는 연중무휴 24시간 운영하며(네이버 플레이스 기준), 안면인식으로 새벽·심야에도 출입할 수 있습니다. PT·필라테스·GX는 예약과 시간표 기준으로 운영됩니다.
위치는 어디이고 대중교통으로 어떻게 가나요?
인천 서해구 중봉대로586번길 15 청연프라자 10층(지번 청라동 163-2)입니다. 풍림엑슬루타워 정문 앞 건물입니다. 버스는 청라1동 행정복지센터 정류장에서 내려 청라 홈플러스 방향으로 약 500m(도보 약 5분) 걸어오시면 스타벅스를 지나 같은 건물 10층입니다.
주차가 되나요?
네. 건물 지하 1층~3층에 50대 이상 주차할 수 있고, 3시간 30분 무료 주차 지원이 가능합니다(네이버 플레이스 기준). 주차 등록 방법은 방문 시 안내드립니다.
청라 헬스장 가격은 얼마인가요?
네이버 플레이스 '이달의 혜택' 안내(2026년 10월 확인) 기준으로 헬스 월 3만 원대, PT 회당 6만 원대, 일일권 2만 원대입니다. 등록 기간·프로그램·진행 중인 혜택에 따라 달라지므로 정확한 금액은 상담 때 안내드립니다. 문화비 소득공제가 가능합니다.
PT는 어떻게 시작하나요?
무료 상담에서 목표(체중 관리, 근력, 자세 교정 등)와 몸 상태를 확인한 뒤 담당 트레이너와 1:1로 시작합니다. 횟수와 일정은 상담에서 함께 정합니다.
필라테스는 어떤 수업인가요?
같은 건물 10층의 바디소나타 요가 필라테스 청라점에서 리포머 등 기구를 쓰는 기구 필라테스와 요가 수업을 운영합니다. 그룹·2:1·1:1 수업이 있습니다. 운영 시간은 월~목 08:00~23:00, 토·일 10:00~19:00이며 공휴일 휴무가 있을 수 있습니다(네이버 플레이스 기준). 필라테스 상담도 이 페이지의 상담 신청서나 대표 전화 0507-1404-7217로 문의하실 수 있습니다.
헬스와 필라테스를 한 곳에서 할 수 있나요?
네. 24시간 헬스장과 요가·필라테스 스튜디오가 같은 청연프라자 10층에 있어 한 곳에서 운동을 이어갈 수 있습니다. 어떤 이용권 조합이 맞는지는 상담에서 안내드립니다.
일일권이 있나요?
네. 네이버 플레이스 '이달의 혜택' 안내(2026년 10월 확인) 기준 일일권은 2만 원대입니다. 상담 신청서에서 '일일권 체험'을 선택하셔도 됩니다.
운동을 처음 해도 괜찮을까요?
괜찮습니다. 상담에서 목표와 몸 상태를 확인한 뒤 맞는 프로그램을 추천해 드리고, 방문 상담 때 기구 사용법과 첫 루틴을 안내해 드립니다. 상담은 무료입니다.
허리·무릎이 불편한데 운동해도 되나요?
통증이 있거나 치료 중이라면 먼저 의사와 상담하시길 권합니다. 상담 때 불편한 부위를 알려 주시면 그에 맞춰 무리 없는 프로그램부터 안내드립니다.
상담과 예약은 어떻게 하나요?
전화(0507-1404-7217), 네이버 예약, 네이버 톡톡, 이 페이지의 상담 신청서 중 편한 방법을 이용하시면 됩니다. 상담은 무료입니다.